Lezione 5 · Metodo KEMEN®
Esercizio
Cosa significa osservare
La consegna
Che cosa fare
01 Un piccolo quaderno
Portalo con te per una settimana.
02 Primo elenco: ciò che hai osservato
Dopo ogni consulenza, solo i fatti.
03 Secondo elenco: le tue interpretazioni
Quelle che la tua mente ha formulato da sola.
04 A fine settimana, rileggi
Confronta i due elenchi.
Un fatto o una conclusione?
Un esempio per orientarti.
Fatto: «La cliente riferisce di dormire quattro ore per notte.»
Conclusione: «Il suo inestetismo dipende sicuramente dalla mancanza di sonno.»
Alla fine della settimana
Che cosa ti sorprenderà
Scoprirai quante volte tendiamo a confondere un dato con una conclusione.
Non è un errore
È il modo naturale in cui funziona la mente. L’esercizio serve a rallentarla.
Osservare significa essere curiosi.
Giudicare significa credere di avere già la risposta.
Giudicare significa credere di avere già la risposta.
L’obiettivo dell’esercizio